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Conclusioni: Motivare le persone a adottare e mantenere uno stile di vita sano richiede un approccio completo che comprenda l’educazione, la pianificazione e il sostegno continuo. Utilizzando strategie incentrate sull’obiettivo, sulla gratificazione e sulla creazione di abitudini positive, è possibile aiutare le persone a superare le sfide e a raggiungere il loro pieno potenziale in termini di salute e benessere.
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